Um estudo realizado pelo Centers for Disease Control, dos Estados Unidos, estima que até 3 de 4 americanos sofrem de desidratação cronica.
As chances são de que – agora mesmo, enquanto você lê este artigo – você esteja desidratado. Então faça uma pausa, levante-se e tome um copo de água antes de continuar lendo. Vá em frente…eu posso esperar…rs.
Agora, com a água na mão, aqui estão os 6 sinais de desidratação que você deve observar:
- Pele seca
- Baixo nível energia
- Dores de cabeça
- Prisão de ventre
- Dificuldade de concentração
- Lábios secos
- Irritabilidade
