Você está desidratado? 7 sinais aos que você deve prestar atenção.

Um estudo realizado pelo Centers for Disease Control, dos Estados Unidos, estima que até 3 de 4 americanos sofrem de desidratação cronica.

As chances são de que – agora mesmo, enquanto você lê este artigo – você esteja desidratado. Então faça uma pausa, levante-se e tome um copo de água antes de continuar lendo. Vá em frente…eu posso esperar…rs.

Agora, com a água na mão, aqui estão os 6 sinais de desidratação que você deve observar:

  • Pele seca
  • Baixo nível energia
  • Dores de cabeça
  • Prisão de ventre
  • Dificuldade de concentração
  • Lábios secos
  • Irritabilidade  

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